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春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。春季注意养肝的重要性春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
「阴损及阳」由于阴精亏损而累及阳气化生不足，与“阴虚阳亢”的病理小同。如原有咳嗽、盗汗、遗精、咯血等阴亏证候，病变发展日久，若再出现气喘、自汗、大使溏泄等阳虚证候，这就叫阴损及阳。「阳损及阴」由于阳气...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，感觉头痛乏力或感冒流涕。这是因为，一天当中，人的阳气在午夜最弱，夏季人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低，所以睡前洗头，使水分滞留于头皮，头部的阳气
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养生？1、冬季常晒背人体腹为阴、背为阳，心肺主之，背部有诸多穴位经络，尤其是最...
栏目:饮食营养 作者:槐米
按摩预防春来感冒中医认为，春天是阳气生发的季节，也是伤风感冒高发期，所以市民应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。春天总的饮食养生原则为：选择高热量的食物为主食；保证摄取充足、优质蛋白质...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。手脚冰凉在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面中医教大家针灸...
栏目:健康综合 作者:中医养生
...一）无汗【概述】无汗指当汗出而汗不出者。正常人春夏阳气疏泄，气血趋向于表，故有汗；秋冬阳气
栏目:中医基础 作者:祝由网
...及，后人以《伤寒论·辨脉法》有“脉瞥瞥如羹上肥者，阳气微也”，认为就是微脉，但寻绎文义这是说病理是阳气微，不能即以此作为
栏目:中医基础 作者:祝由网
喝红茶的好处--暖体抗寒 秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在冬季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。 秋天锻炼应坚持什么原则 ...
栏目:健康生活 作者:佚名