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细节1：起床后赖床几分钟赖床是坏习惯?但在冬天，这却是有益于健康的。起床太猛很容易使血压突然升高，让人头晕还有可能诱发心脑血管疾病。因此建议醒来后不急着起床，而是现在床上“赖”5分钟，躺在床上活动一下四肢...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、春季养生吃哪些东西好花椰菜:抗癌护血管花椰菜属于能增强免疫力的白色食物，它的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含硫息息相关，还可强化骨骼组织，维护血管健康。中医认为花椰菜味甘性平，具有开音止咳...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬天吃什么对身体好冬季是蔬菜的淡季，所以这时吃到的绿叶蔬菜很少，不过冬天还有一些根类蔬菜可以食用。冬天人体需要大量的热量，人体才能进行生理活动，冬季也是一个需要养生的季节，那么，冬季吃什么对身体好？冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
天冷多吃栗子好处多冬季是一个特殊的季节，很多人都不太喜欢冬季，因为冬季太寒冷了，而且很容易生病。其实小编告诉大家，如果大家知道如何在冬季做好养生的工作的话，那么冬季再寒冷也不是问题啦!今天小编就来为大...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
体寒症会引起这些疾病： 1、疼痛 头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。 另外，有时疼痛的部位会发热，这也...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
换季之时，亦是疾病转换之时。人们应该根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施。呼吸道感染 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
膏方，又叫膏剂，是一种具有营养滋补和防病强身作用的成药，属于中医里“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上，由中医专家根据中医理、法、方、药原则，按人的不同体质、...
栏目:饮食营养 作者:七里香
少坐电梯等，避免人流拥挤的地方对于上班一族来说，上下班高峰期挤电梯可谓是必不可少的经历。在电梯内，一方面人流拥挤，另外电梯按钮很容易聚集病菌，因此，如果楼层不算很高，建议改为爬楼梯，既避开了人流拥挤，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、如何做好御寒保暖措施一、 多穿衣服，注意保暖。注意天气预报，如果天气变冷，出门时一定要注意多穿些衣服注意保暖。现在好多年轻人为了美观漂亮，即使天气寒冷也只是穿少量的衣服。身体长时间受到寒冷的侵袭得...
栏目:健康生活 作者:中医世家
排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨...
栏目:健康生活 作者:夕阳红