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...各1次，每次搓300下。2、每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。3、每天腰部按摩两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手
栏目:中医健康 作者:中医世家
...极缓慢的速度从一种姿势变换到另外一种姿势，不断地深呼吸，并且十分放松。太极拳运用了中国古代的阴阳学说及中医经络学说，以意念行气、心静体松、刚柔相济，流传至今已有七百多年的历史。人
栏目:运动健身 作者:众妙之门
冬季天气寒冷、病毒肆虐，是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。美国《预防》杂志近期载文刊出7个领域的专家总结出的忠告。家庭医学专家：注重社交 美国威斯康星大学家庭医学副教授瑞克尔表示，研究发现老闷...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...胸部受压迫，肠道寄生虫会引起消化紊乱，鼻窦炎会引起呼吸不畅等。这些不适感觉传入大脑皮质，会造成部分脑细胞在醒前的短暂兴奋，从而做噩梦，并从梦中惊醒。因此，做噩梦本身
栏目:健康综合 作者:祝由网
...后的大气污染不容易扩散，空气洁净度较差，运动时随着呼吸加深加快，会吸收大量受污染的空气，对健康不利，尤其是冬天室外气温低，太早外出锻炼，更容易引起
栏目:健康综合 作者:祝由网
感冒是我们所最常见的一种呼吸系统的疾病，这种疾病普遍存在于我们中间，并且传染性极高。感冒不分任何季节，无论是春、夏、秋、冬都会有很多患上感冒的病人。但是不同季节的感冒，会出现不同的症状，以及出现症状的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...为对于患者的生活影响还是比较大的，比如会影响正常的呼吸。那么，鼻息肉不治疗是否可以自愈呢？1、鼻息肉会自愈吗一般
栏目:健康生活 作者:佚名
...：手掌食指无名指根交叉扎针，乳腺包块变软变小，感觉呼吸特舒畅！如下图：即下图肩下的前面是乳也！综合如下图了：3.方法三：中指用三针，
栏目:健康生活 作者:过山龙
...怎么回事呢1、感染因素（1）引起感冒的因素有很多，上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。（2）气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病3. 醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂
栏目:健康生活 作者:中医世家