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...中药玛卡是云南道地药材，玛卡的功效与作用：抗疲劳、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等；对人体有滋补强身的功用；泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。对于男性：1、抗疲劳、增强精力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，及时补充叶酸、维生素、蛋白质等营养素。一、怀孕一个月适宜吃
栏目:女性 作者:吃出健康
...粉和碳水化合物，年轻人通常锻炼很多，吃大米可以快速补充能量，大米作为主食，也可以做很多模式，以下介绍一些非常受欢迎的大米包。大米套餐
栏目:健康生活 作者:佚名
...一种常见的小吃，很多人也都喜欢吃茶叶蛋，可以为身体补充营养元素，但是营养专家介绍，茶叶蛋食用不当会给身体带来健康隐患，甚至有致癌的风险，下面我们就为大家介绍一下常吃茶叶蛋的危害。常吃茶叶蛋的危害1、茶...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...营养成分，比如维生素、蛋白质等，进入体内可以给身体补充营养，提高免疫力，预防疾病和病毒感染。2、促消化：含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助改善消化不良
栏目:中医健康 作者:佚名
大家都知道牛奶可以补充人体所需的蛋白质和钙质，而且是很常见的奶制品的种类，经常饮用奶制品可以提高梯子和和免疫力，特别是孕妈妈需要的营养素更多。孕妈妈喝牛奶的时间是什么时候，喝什么样的牛奶比较好，来看看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...奶是很常见的奶制品的种类之一，营养物质比较多，可以补充人体所需的蛋白质，钙质，以及矿物质，可以有补钙的作用，孕妈妈饮用牛奶可以提高体质，促进胎儿生长。孕妈妈怎样喝牛奶比较健康你知道吗，来看看这些饮用牛...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...和胎儿的健康，所以在孕期的时候应该注重对于铁物质的补充，而食物就是一个不错选择途径，那么补铁的食谱都有哪些呢?下面一起来看看。孕妇补铁食谱胡萝卜牛腩饭1、首先将胡萝卜清洗干净，切
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...耗。1、及时补水 加班会消耗身体大量的水分，应该及时补充。2、合理加餐 半夜饿了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥，切忌吃得太油腻、太生
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事