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随着冬天的到来，气温下降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。产热食物：新鲜米面。营养学学家认为，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、坐月子喝米酒好不好呢月子期间用米酒并不是直接饮用的，直接饮用酒精类的饮料会产生子宫收缩。米酒是加到食物中炖煮的，在煮好后已经没有酒精成分了。坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体...
栏目:女性 作者:妙手生春
冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
高血压几乎是老年人的常见疾病之一，而控制血压在日常生活中应该怎么做呢?今天，不如就来一起看看哪些食物可以帮助老年人降血压，在饮食上应该注意什么吧。老年人高血压的饮食原则要养成膳食养生的好习惯，不要等饿...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋冬季老年人保健注意“三防秋冬季节，是最容易发生流行性疾病的季节。因为这个季节气温很不稳定，室内外的温差又比较大，特别是对于中老年人群来说，是最容易出现疾病困扰的时候，所以在秋冬季节我们要做好老年人的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...液，是大部分人的习惯，但专家却建议，混合性肤质在秋冬季节，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方，可以不打沐浴液。 大多数沐浴液中都含有一定的碱性成分，以帮助去除
栏目:减肥美容 作者:祝由网
睡眠是每个人不可或缺的，人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人，大多是失眠的问题，但是老人失眠是正常的吗？老人一天应该睡多少个小时才健康呢？下面我们一起来看看老人一...
栏目:老人 作者:佚名
进补身体要注意什么我们平时会煲一些汤来进补身体，人们生活经常会由于工作很忙，而忘记自己的身体，后来，慢慢的开始注重自己的养生，现在人们进补的方式很多，经常会煲各种各样的汤喝，虽然很多人会经常喝汤或是吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。2.南瓜南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素a的非活性体，还富含维生...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...子总是反复咳嗽怎么办？1.宝宝并非怕冷不怕热（适用秋冬季）适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高，湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭...
栏目:饮食营养 作者:祝由师