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运动是很多人经常做的事情，通过运动能提高免疫力促进代谢，还能帮助减肥，但有一些人因为错误的运动方式导致肌肉被拉伤，所以在运动时要注意以下这几点，才能避免运动过程中被拉伤带来伤害。运动要如何做避免拉伤？...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、助消化呢！除此之外，菠萝中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，还能帮助孕妈消除疲劳感呢！但值得注意的是，孕妈们可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...女人补血养颜佳品1、人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血
栏目:健康生活 作者:祝由网
...窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。这种“腋
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品
栏目:健康生活 作者:佚名
促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。排水利尿，健康消脂荷...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。2、清血养心，润肺化痰。茴香菜含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季吃什么清热祛湿？1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...状。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等，这些物质都可以促进呼吸道粘膜分泌物增加，并且还有缓解支气管痉挛功效。橘子中的橙皮苷含有维生素p
栏目:健康生活 作者:佚名