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...。大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的
栏目:秋季养生 作者:佚名
全麦面包热量高，但因饱腹感强、升糖指数低、膳食纤维含量高等原因，从而可以减肥。1、饱腹感强：全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的面粉制成的，口感粗糙，质地较硬，食用后会吸收水分膨胀，使人产生强烈的饱腹感，...
栏目:中医健康 作者:佚名
...养丰富的小水产品，肉质细嫩鲜美，每百克泥鳅蛋白质的含量可以高达18-22克左右。比一般的鱼类还高，含有的热量100克，也含有大概100千卡左右的热量。而且还富含钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
栏目:健康生活 作者:佚名
...含有非常丰富的维生素，烟酸，脂肪以及蛋白质，钙质的含量也非常高，孕妇适当的吃一些小白菜可以给胎儿提供物质需求，也可以让自身的身体免疫能力变得更强，可以缓解紧张的情绪，下面就给大家介绍一下孕妇吃小白菜的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...饮食上是需要非常注意的，不可以吃一些含糖料或者淀粉含量特别高的食物，那么蜜枣作为一种营养价值高，而且吃起来味道非常鲜美的食物，糖尿病人可以吃吗?蜜枣就是由新鲜的青枣经
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
筒骨炖什么好最补钙筒骨中含有的营养物质含量也是极为的丰富的，在生活中将筒骨和一些食用价值较高的食材一起炖煮之后食用的话有着很好的补充人体所需要的各种营养物质的作用，而且还可以对人体健康有着一定的维护的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
土豆变软了还能吃吗土豆相信多数人都吃过，因其淀粉含量比较多，所以不光可以烹炒食用，还常被当做主食食用，是一种食用价值和营养价值都比较高的食材。日常中所吃的土豆质地都是比较硬的，但是也有很多人遇到过土豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...丰富的营养，对于身体健康非常有帮助，特别是蛋白质的含量极高，那么三文鱼怎么吃比较有风味呢？这是很多朋友都想知道的问题接下来，小编
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...是大家在生活中吃的比较多的一种食材，其中富含的营养含量相对比较高，对于滋补身体的效果比较理想。经常吃一些紫薯，是非常具有保健功效的，那么具体的保健功效到底都有哪些呢？接下来小编将为大家展开详细的讲解，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，紫薯吃起来口感很好，而且营养非常的丰富，营养元素含量比较多，紫薯是属于粗粮的一种，经常吃紫薯，对于身体健康是非常有帮助的，紫薯中所富含的膳食纤维能够补充身体所需，可作为养生保健的食
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚