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减肥的食物有什么绿豆芽绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。木瓜一...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
春季减肥三误区春季减肥三误区控制饮食很多有运动习惯的妹纸都有这样的想法，多吃了没关系，等下运动的话就消耗完了，NO，虽然运动是消耗脂肪最有效的方法，但是同时也要控制饮食，如果你有天吃多了没运动，那之前的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季怎么减肥好呢？1、均衡饮食不要节食，不少妹子一到夏季天气热没有胃口索性就不吃饭了权当减肥，但是长期这样的话不仅不能达到效果还会危害健康，因此正确的方法是，选择一餐（最好是晚餐）来用水果代餐，而用水...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...这样更有助于肌肉等相关组织的热身锻炼。2、早晨空腹减肥如果是以减肥为目的锻炼，那么最好在早晨空腹锻炼，因为这个时候
栏目:健康生活 作者:佚名
中药减肥,明辨体质在选择中药减肥法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，中医看待肥胖的角度与人体的脏腑体质有关，将肥胖的类型分为实证与虚证。简单就是指实胖与虚胖。实证这种类型的人，吃得多、消化快、脂肪多...
栏目:女性 作者:绿色饮食在行动
苦瓜汁怎么做减肥平时，很多人都喜欢吃一些热量低，健康的东西，比如苦瓜汁。它的脂肪很少，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃，经常喝，会变得更瘦。对肠胃也很好，很容易消化，还能预防很多癌症。对皮肤也很好，会...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
怎样喝茶减肥效果最好茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这样从而就能达到减肥的效果。选择发酵程度低的茶：茶有醒神的作用，主要...
栏目:禁忌 作者:品茶
...在运动中抽筋的现象。拥有肥胖身材的人可以通过慢跑来减肥，那么我们应该如何正确慢跑减肥呢？ 慢跑前暖
栏目:运动健身 作者:祝由网
越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并且可以制作陈皮茶。陈皮本身是一种中药，有芳香的气味，能够调理脾胃，并且...
栏目:健康生活 作者:祝由网
肠子变黑了竟因为乱吃减肥药 浙江省杭师大附院近日接诊的好几个“黒肠”的患者，在肠镜下，可以看到肠道变成了黑色，经过询问得知，这些患者都长期服用减肥药。结肠黑与减肥药中蒽醌类成分有关。杭师大附院吴建良...
栏目:健康生活 作者:妙手生春