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...许多人会感到身体疲倦而怠惰。若想恢复耐力，大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲，并强身健体。大蒜可帮助蛋白质消化、吸收，有提高免疫力，使体力上升，以及改善冷症和美容等多种效果。其诸多效用的来源成分是“大蒜...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出“核有功力不可去”，故就有了两个制品。一般现在多用
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...体所需维生素和矿物质的主要来源。维生素是维持生命必不可少的一类有机化合物，它参与人体中许
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
要想减肥成功，正确的瘦身方法是必不可少的，今天要分享12个减肥误区，来看看都有哪些雷区，避免在减肥过程中做无用功。1、 脂肪会让身体增加脂肪错误原因：这要看你进食的是哪一种脂肪。薯片、饼干和油腻食物中的脂...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，无论是头发的质、量、色，其实都与我们身体的健康密不可分。所以，我国古代的医家常把对
栏目:健康生活 作者:佚名
高血压已经成为非常严重的高发疾病，高血压不可轻视，平时要多注意血压血糖，防治疾病的发生，那么究竟该如何有效降低高血压呢？下面我们就一起来看看吧。多吃降血压的食物：1、韭菜韭菜中含有丰富的纤维素，可以增...
栏目:老人 作者:祝由网
...，诱发鼻炎等等问题，下面就和大家详细说说夏天吹空调不可不防的三大危害，一起来看看吧。1、呼吸道最“脆弱”误区：很多人怕晚上睡觉的时候吹冷气吹
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。2、葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的“燃料”，因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注意：摄入葡萄糖过量也会损害记忆，而且
栏目:健康生活 作者:健康管理师