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...服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。潮湿天不适合裸睡北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养生应从养肝开始，养肝要从以下几个方面进行：1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪。“肝在
栏目:健康生活 作者:健康管理师
银川-王同学：@大道家园黄紫檀 老师以前，睡觉做梦总是醒来就忘。最近二十多天，梦境越来越清晰。今早做了个梦，在卖旧家电，清楚记得一台七八年以上的老联想商用台式机，一台粘满了黄色油污白色微波炉。一台液晶大...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...那么具体如何增强睡眠质量，一起看看吧。在冬季的时候睡觉大家会怕冷
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...禁忌饮用；另外红茶含有大量咖啡碱及茶多酚，空腹以及睡觉前禁忌饮用，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，也禁忌饮用。红茶禁忌1：胃热的人。因
栏目:禁忌 作者:品茶
很多人在晚上睡觉的时候容易出现腿抽筋情况，会被疼痛的感觉弄醒，有一些人腿抽筋的症状很快就会消失，而有一些人腿抽筋会反复出现，对日常生活造成了很大影响，应该使用正确的方式积极治疗，下面就给大家介绍一下腿...
栏目:健康综合 作者:祝由网
最近每天晚上凌晨12点睡觉，然后早上四五点就醒了，就睡不着了，基本上每天只睡四个小时左右，严重影响日常生活，那么每天睡4个小时会不会猝死，每天晚上睡三四个小时就醒了是什么原因导致的呢，下面小编就给大家介绍...
栏目:健康生活 作者:佚名
...而且她的工作有时候还要加班，所以晚上经常就会很晚才睡觉，长期的熬夜导致她经常发生口腔溃疡，有时候
栏目:健康生活 作者:佚名
...能够帮助拥有好的身材之外，还能够帮助睡眠。特别是在睡觉之前能够适当的练习瑜伽，也是能够让人们拥有好的睡眠。那么，哪几招式是能够
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一套抑郁症自我治疗的行动计划： 及时肯定自己 每晚睡觉之前，充分肯定自己一天的成绩和进步，不要考虑消极的东西
栏目:心理健康 作者:网友上传