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...质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，红肉中还
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...如羊肉、肉汤、鸡鸭鱼等，还可以吃一些容易产生热量和能量的食物。但是如果摄入过多的能量，身体消化不了，就会导致脂肪堆积、变得肥胖，而肥胖对人体健康有非常大的威胁，因此，我们也
栏目:冬季养生 作者:大道家园
小狮子手链代表着正能量，向社会传递正面价值观，也代表守护恋人，情侣双方互赠，不仅代表了守护恋人，也是两人之间感情的见证，同时还有着祝福的意义，希望好运可以常伴你左右。1、传递正能量因为小狮子这个品牌是...
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
荔枝营养保健功能1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。人们应该做到三餐能量平衡，早餐占全天能量的25%~30%，午餐和晚餐均为
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...制成，面粉是蛋糕的主要成分之一，提供了碳水化合物的能量。妊娠早期特别需要更多的能量来维持胎儿的生长发育，适量摄入蛋糕的面粉可以满足营
栏目:女性 作者:佚名
空腹能喝牛奶吗有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋...
栏目:健康生活 作者:佚名
...劳的五种食物：1、香蕉。香蕉极易被人体吸收并转化成能量，很多运动员中场休息的时候都会吃香蕉及时补充能量，吃用香蕉能够快速补充流失的体力。2、麦片。燕麦片是一种富含纤维的食物，纤维能使消化的速度放慢，持续...
栏目:健康生活 作者:佚名
...土豆说到土豆相信很多都知道，土豆作为食材可以给提供能量，防止便秘的发生，是补充能量的好帮手。2。红薯红薯常常出现在各种疾病的食疗方里面，它是多种疾病的克星。3。香菇香菇不但是一种抗癌食物同时也是补气养胃...
栏目:健康生活 作者:祝由网
对成年人来说，合理营养就是既能满足人体的能量和营养素需求，又不会造成能量或其他营养素的过剩。为此，要做到以下几个细节：动与静的平衡。动得多，消耗多，补充要多；反之，动得少，摄入要相应减少。饥与饱平衡。...
栏目:老人 作者:夕阳红