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...的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。 导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为呼...
栏目:运动健身 作者:佚名
...快地洗个冷水澡。其实，这对身体是不利的。运动时肌肉活动，新陈代谢旺盛，体温升高，为了保持体温恒定，周身皮肤表面
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...的朋友，现在很多的地区都在举办不同的马路松似得比赛活动，可以增强体质的同时还可以更多的了解运动带来的好处。现在越来越多的人都加入了跑步这个队伍中，其实跑步对身体是
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
散步是现代人大多数选择的一种活动方式，散步是一种轻松的有效的健身方式，长期坚持散步不仅可以减少心脏病的发病率对于糖尿病患者还有着缓解的作用，散步更是舒缓身心应对精神疲劳的一种健康方式，并且散步健身相对...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
怎么预防股骨头坏死呢1.人群预防 在生产活动及日常生活中，注意避免严重外伤及累积性的应力性损伤，如大运动量训练、过度长跑等。参与航空或深水作业等工作者，应严格掌握操作规程，防止减压病引起骨坏死。在国防、工...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取
栏目:男性 作者:中医世家
...般来说，卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的
栏目:家居风水 作者:大道家园
...炎，因多发于50岁前后而得名，可谓大名鼎鼎。肩是人体活动范围最大的一个关节，需要完成很多高难动作。因此，肩关节的关节囊天生松弛薄弱，相关的肌群、韧带和肌腱等软组织也容易拉伤、扭伤、发炎。那么
栏目:杂谈 作者:医案日记
...给白羊座带来新鲜感，也会想出一些有趣的方法和有趣的活动，让白羊座非常钦佩，慢慢地
栏目:双子座 作者:铁半仙
...共同完成的“国家中医药管理局中医药留学回国人员科技活动择优资助课题”研究项目显示，通过运用舌象处理软件，对884例体
栏目:杂谈 作者:医案日记