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...贪凉最伤哪儿？时进7月，天气更加炎热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极易生病。中医讲究养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺应自然规律，...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...之秋”。这个季节，人们应该克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵
栏目:健康综合 作者:祝由网
人体内的环境，就是一个充满水的环境。水既是营养进入细胞的载体。又是体内毒素的运送者。人的身体健康离不开水，但是饮水的方法方式也要得当，否则就会有损身体健康。要想身体健康，就要科学饮水，就需要注意以下几...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...量消耗的多少。如果使人体学会节约能量、降低消耗，使体内的“生物钟”
栏目:健康综合 作者:祝由网
...餐方式可以帮助降低经痛的程度。2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。可以运用刮痧的方法，增强自身免疫力，我们后背正中的
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...上让你讨厌的地方，可能只是你自己心中消极面的投射。体内的消极记忆被治愈后，你看待事物的方式就会改变。曾经被你视为绝对禁忌的，变成了你想要的。如果你的心承载了太多消极因素
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
...，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。“对于女性来说，春季养生应首选茉莉花茶。”国家级高级评茶师沈红介绍，茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇
栏目:茶常识 作者:品茶
...的活动才能让老年人更加健康。1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为
栏目:健康生活 作者:中医世家