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...嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动，有助于清除气道分泌物，因此咳嗽的本质是一种保护性反射。正常人极少咳嗽。无痰或痰量甚少的咳嗽，人们称之为干咳，常见于吸入有害气体、支气管哮喘以及一些焦虑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有就是注意不要吃辛辣的食品。3、有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肥血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。2、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加
栏目:健康生活 作者:佚名
...出充足好睡眠呢？1、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。3、保持室温稍凉。卧室温度稍
栏目:健康生活 作者:佚名
...家庭都离不开汤粥，之所以喜欢喝汤，主要是因为汤不仅有助于身体的吸收，而且经常的喝粥还可以增强我们身体的免疫力，避免一些疾病的侵袭，熬粥具有一定的技巧，否则营养价值将会丢失。那么，如何熬粥更有益于保住营...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...心灵抚慰的地方，而且在这里完成几件毫不费力的事情就有助于你活得更长，生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会（AARp）”网站
栏目:健康生活 作者:祝由网
...呢？嚼薄荷糖刺激精神吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑
栏目:健康生活 作者:佚名
...，这样还可以有效的帮助我们锻炼对寒气的抵御能力，是有助于我们秋季健康的，但是秋季秋冻也存在一定的禁忌，下面就让我们
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...行属水的鼠，最适合饲养一只兔子让自己魅力加分，不但有助于提高人缘运，和另一半拖拍时也感情也会甜甜蜜蜜 肖鼠者人缘补强法 在正东方放盆植物，多穿绿色衣服，多戴木制饰品。 属鼠
栏目:子鼠 作者:大道家园