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一、多吃白色食物降火立冬后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
初冬时节，气温已大幅降低。寒冷的天气成为诱发心脑血管病的危险因素，老年人注意做好以下几点，可有效预防心脑血管病的发生。注意保暖初冬突来的寒冷刺激，会导致人体处于应激状态，表现为血管收缩、血压升高、交感...
栏目:健康综合 作者:健康生活
粥，在我国已有数千年历史。早在《周书》中，就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。随着医学发展，将粥与药一起煮食逐渐被当作一种食疗方法。直到今天，它仍被应用于生活中。粥的主要原料——粳米，具有健脾胃、培中气...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
心梗也被称之为心肌梗死，它是一种因为冠状动脉缺血或者缺氧所出现的疾病，心梗的存在有着发病快及危害性大的特点；如果没有重视起来，患者可能面临休克以及心力衰竭等问题，并且研究表明，冬天后因心梗死亡的人数将...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季临近，一些冬季里易发的疾病也悄悄袭来。对身体虚弱的老年人来说，这是一个必须注意的问题。青海大学附属医院的任利医生提醒老年人在冬季需要注意以下几点：.hzh {display: none; }1.每天用冷水洗脸，热水洗脚：老年人在...
栏目:健康生活 作者:佚名
寒冬季节吃山药补脾益肾补血人们在寒冬季节吃山药，有非常高的滋补保健价值。寒冬季节吃山药的好处是非常多的，山药性平味甘，无毒，是我国很多地方的人们常吃的一种主食。山药有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗的功效，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
秋季养生有三拒,拒乏拒燥和拒膘酷暑过后，紧接而来的就是凉秋了，这时候，天气凉爽，人的胃口、精神和睡眠都比之前好了许多，不过此时秋燥、秋乏以及秋膘正在悄悄地走向我们，如果稍有护养不当，凉秋就会转而变成“...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
御寒技巧是什么,御寒食谱有什么一、御寒的常见技巧1.多“点”水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋冬季皮肤瘙痒可能是糖尿病症状本报讯（记者尚志文）随着气温急剧下降，恼人的皮肤瘙痒也随之而来。不少人全身上下被挠成了“片片红”，却仍无法止痒。10月22日，记者从沈阳军区总医院了解到，近来，因瘙痒到医院诊...
栏目:杂谈 作者:医案日记
随着时间的推移，将是严寒的到来。说到冬天的养生原则就是养藏，现代人的生活条件太好，离自然越来越远了。这里就体现在夏天的冷与冬天的热，完全是逆天而行。不知道大家有没有注意到一个问题：北方的冬天每年在来暖...
栏目:饮食营养 作者:凌泉