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...中起到酸碱平衡的作用。很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的维生素C结合，会转变为有毒的砒霜。那么，我们为什么还要建议大家在吃海鲜的时候多吃含
栏目:健康生活 作者:中医世家
...胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。2.南瓜南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素a的非活性体，还富含维生素b2和维...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品
栏目:健康生活 作者:中医世家
...物（例如牛奶、蛋、肉和蔬菜类，甚至饮用水），本身就含有钠。若能均衡摄取各类食物，在一天中，大约可摄取400毫克的钠。加工食品例如罐头、面包、烘焙食物、冷冻食品或饮料。因制作过程中，多少会添加下列成分之一
栏目:健康综合 作者:祝由网
摄入含有丰富纤维的食品后，其纤维成分除能软化大肠内的粪便外，还可以吸收大肠内的致癌物质、胆固醇和其他有害物质，促使粪便通畅地排出体外。所谓的膳食纤维，就是食物中不易被肠道消化的那一部分。膳食纤维虽然不...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...子不能一起吃吗?黄瓜不能和西红柿一起吃。由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者...
栏目:饮食营养 作者:佚名
土豆这种最朴素的食物含有丰富的维生素A、维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...是美洲的传统的蔬菜水果类食品。现代营养学研究认为它含有丰富的营养成分，有二十一世纪绿色天然食品之
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...柿子不能一起吃吗黄瓜不能和西红柿一起吃。由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...呢？ 1.痔疮病人饮食注意事项有哪些？痔疮病人应多食含有丰富纤维的食品，比如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等（小青菜、苹果）。富含纤维的食品能够增强肠道的蠕动，软化
栏目:饮食营养 作者:祝由网