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一、绝经后到底还需要补充雌激素吗处于绝经前后的女性经常会出现阵发性潮热、出汗、月经紊乱、睡眠障碍、尿急、尿频、头晕及骨质疏松等症状，从而会对日常生活造成的影响。临床实践证实，此类女性若在医生的指导下适...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
雌激素怎么补充雌激素可以通过饮食补充，如含有植物雌激素的食物、含有维生素E的食物，如效果不好，需遵从医师的建议进行药物补充。一、饮食补充1、含有植物雌激素的食物：部分食物中含有植物类黄酮，这是一种植物雌...
栏目:女性 作者:祝由网
早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麦片、麦角。五谷、根茎类：用糙米或不去皮的马铃薯、番薯烹煮，以及面包、饼干、馒头、水饺等，尽可能采用全麦或裸麦面粉、麸皮、坚果、种子来制作。豆类及其加工品：黄豆、绿豆...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、食疗补充女性雌性激素的方法1、再忙不忘喝水很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知...
栏目:女性 作者:中医世家
...康问题，如免疫力下降、器官损害、干瘦等等，所以科学补充蛋白质十分重要。那么如何有效补充蛋白质？蛋白质补充要注意什么？蛋白质补充有技
栏目:健康生活 作者:佚名
...理，这样才能够让我们的身体达到健康的标准，那么如何补充碱性物质?下面一起来详细的了解一下这方面的知识吧。碱性体质的人的免
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇在每个阶段应该怎么补充营养呢叶酸温济英表示，妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。“在孕中后期，宝宝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...动都是以消耗身体能量为前提的，所以我们就需要不断的补充身体能量了，当然了，在生活中快速补充能量的方式有许多的，那么快速补充能量的饮食注意事项有哪些呢?下面我们来看看快速补充能量的饮食原则吧。1、合理安排...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...入的蛋白质已经足够，不需要蛋白粉，那么，哪些人需要补充蛋白质粉？急需补充
栏目:健康生活 作者:佚名
可以补充维生素的食物有哪些维生素是我们人体所需的重要营养元素，所以人们在日常的饮食中都会经常食用一些维生素非常丰富的食物来补充维生素。但是很多人都并不清楚补充维生素要吃哪些食物。那么可以补充维生素的食...
栏目:健康生活 作者:佚名