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...者小张愁眉苦脸地咨询我，说自己刚刚做完了手术，担心睡觉姿势不对影响身体的恢复，想咨询一下现在需要保持什么样的睡姿？针对小张这个问题，我给她做了一个详细的说明：1、半卧位：通过此方式可以使身
栏目:女性 作者:祝由网
1、睡觉一定要伸直，有助于减轻打呼噜。使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有助于减轻打呼噜。应该通过抬高床头本身，或通过确保枕头处于合适高度，来达到这一目的。2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免...
栏目:健康生活 作者:佚名
...好处!一、夏季裸睡更健康专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方式。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为
栏目:夏季养生 作者:佚名
...，实际上吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、时间、方式夏天的天气炎热，几乎孕妇每天都要冲个澡睡觉才舒服，但是在冲澡的时候具体怎么做才利于健康呢，大道家园天然养生专家介绍孕妇洗澡的时候要注意次数、时间、方式，这样才健康，那具体是怎么做的呢，下面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...葡萄酒的功效与作用很多女性非常喜欢喝红葡萄酒，每天睡觉之前适当的喝上几口红葡萄酒，的确也可以让身体变得更加健康，睡眠质量也可以变得更好，又能够达到美容养颜作用，红葡萄酒的品种很多，味道上面也会有一些不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...手机辐射怎么避免手机辐射的危害孕妇手机如何预防辐射睡觉怎么防手机辐射生活中各种各样的家用电器都会产生辐射，而现在大家都离不开手机，手机也是会产生辐射的，如果想要避免手机辐射对身体造成伤害，那么就要注意...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的时候，大家一般都会做些什么来打发时间了，看电影，睡觉，嗑瓜子，咬甘蔗。咬甘蔗相信是不少人的选择吧，咬完一条长长的甘蔗一个下午就过去了，再也不用感到无聊了。但是大家知不知道甘蔗除了口感好，吃了可以打发...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的，但是我们可以做的是可以延缓衰老的速度和时间，在睡觉前生活中有很多的习惯都会让我们提前衰老，接下来就给大家介绍一下哪些事情让人提前衰老。1、睡前不喝水; 很多人认为早晨起床
栏目:健康综合 作者:苹果养生
现在多年轻人由于工作压力太大或者学业压力太大，晚上睡觉时总是喜欢胡思乱想、翻来覆去，出现晚上失眠睡不着的现象，而晚上失眠又很容易影响白天自己的工作或学习的效率，于是很多人深受失眠的困扰，今天老师来为大...
栏目:运动健身 作者:佚名