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对于喜欢保健的人来说，大家都知道并不是单纯的饮食或者是药物调理就可以使身体健康的，要适时的配合一些运动，才能对达到内外兼具的效果，而在运动当中又分为有氧运动和无氧运动一说，但是大家知道哪些是无氧运动吗...
栏目:健康综合 作者:祝由网
养肾也有三字经江苏省第二中医院肾内科主任医师 李立肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半。可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以...
栏目:健康综合 作者:健康生活
在平时，不少人都会出现咳嗽痰多的情况，在这时候我们就应该及时的去润肺化痰才行，如果一直都处于咳嗽痰多的情况，那么自然就会对健康造成影响，所以大家对于润肺化痰的方法就应该有一定的了解才行，那么具体吃什么...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季平补药膳秋季，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病的季节，故应适当多进补点利肺、补脾肾、益气血的食品。这就是通常所说的平补，下面介绍药膳数则，以供选用。冰糖莲子羹...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物，可以在秋冬季节适当多吃些。提高免疫力推荐5种食物蘑菇美味蘑菇有除了
栏目:健康生活 作者:半枫荷
一、老人畏寒吃什么食物御寒1、黑豆从中医角度来说，黑豆是举要补血的功效。它的蛋白质含量比猪肉还多。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天男人吃这些食物能强精补肾冬天虽适合进补，但也不能盲目，很多人盲目进补反而把身体搞坏了，肾脏对人体是非常重要的，因此对于肾脏的保养也要非常重视，一起来看看冬天男人吃什么能补肾吧。男人吃这些食物能强精...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的颗粒物，导致很多人都出现肺部疾病。尤其是在现在的冬季雾霾天气是更加的严重了，生活中很多的食物都是可以帮助我们很好的进行清肺宣肺的，下面我们大家就是一起来看看吧。1、百合我们如果是有肺结核、
栏目:健康综合 作者:祝由网
按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要，下面推...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
一、冬天如何做个舒服的月子室内空气保持新鲜受传统“捂”月子的观念影响，不少新妈妈为避免吹风受凉，经常紧闭门窗。可在这样封闭的空间里，严重妨碍了体温的散发，空气里更容易滋生病菌。新妈妈分娩后身体虚弱，新...
栏目:女性 作者:关爱女性健康