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一、慢跑的最佳时间：既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前3...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...气恋运行的通道。穴位是气血汇聚之处。针刺和按摩穴位可以活血通络。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合谷，可以针刺或自行按摩；有瘀血的地方往往会有刺痛，可以找到痛点局部按摩、热敷、放血、拔罐、针刺，痛点不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...会导致肠胃积食，不消化的问题，下面的这些养胃的食材可以经常吃的，对于保护肠胃来说有一定的好处。木瓜可以抚慰胃部的热
栏目:健康综合 作者:祝由网
前列腺炎可以自己恢复吗前列腺炎与患者的日常生活习惯息息相关，百分之五十的中老年男性都患有前列腺炎。患者在日常生活中有酗酒抽烟的习惯，同时饮食上也比较油腻，再加上精神压力过大，就会导致患者前列腺炎的发生...
栏目:男性 作者:佚名
柿子不可以与什么同吃1、不宜与海鲜同食虽然柿子是秋季的美味，味道甘甜，但柿子中包含大量的鞣酸，能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应，出现沉淀物，而此类沉淀物会刺激胃肠器官，很容易引发病。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃柿子隔多久可以吃螃蟹说吃了螃蟹不能吃柿子确实是有科学依据的。以前有人认为，蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，二者同食，柿子中的鞣酸可使蟹肉中的蛋白质凝固成块状物，食后难以消化，长时间停留在肠...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...象，和子宫收缩引起的有关，在流产3至5天疼痛感消失。可以服用消炎、促进子宫收缩的药物观察，但如果流产后出现的疼痛感比较严重或是持续时间长就可能和流产不全、感染所引起的有关
栏目:女性 作者:吃出健康
男性补充哪些营养物质可以补精子营养物质对于我们人体的健康是非常的重要的，如果我们大家出现了营养缺乏的情况，那么还会引发许多的疾病的，尤其是我们男性朋友们，日常生活中适当的补充一些营养物质，对于帮助我们...
栏目:男性 作者:小爱
孕妇消化不良可以吃这些水果消化不良是我们生活中常见的一件事，我们经常出现消化不良的的原因是因为我们的饮食原因，还有就是我们的消化系统出现了问题。孕妇出现消化不良是会影响我们胎儿的健康，孕妇是不能够随便...
栏目:女性 作者:关爱女性健康