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在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量；二是疏通发泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各脏腑正常功能，包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥；三是调节人的精神意识活动，舒畅情志。因此，肝...
栏目:春季养生 作者:佚名
...。赖床对健康有何益处？据介绍，夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌，甚至四
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
在身体老化的过程中，肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损，容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的保养，那么老人如何保养膝关节呢？老人膝关...
栏目:老人 作者:祝由网
...过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地
栏目:老人 作者:佚名
...都市一次。郊外空气中，负氧离子浓度较高，能调节神经系统。3、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...场中明确职业角色，塑造职业形象，树立职场风格，科学系统地做好职业定位再
栏目:上班人群 作者:祝由网
...空气质量又差，各种疾病随之而来，发病率较高的有呼吸系统疾病、心脑血管疾病、风湿性疾病和糖尿病等。对于抵抗力弱、免疫力低下的人群来说，应着重做好全方位护理，积极预防疾病。冬季如何做来预防疾病？1、保湿润...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...力。蜂蜜中的抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护免疫系统免受损伤。醋则可以增强白细胞的活性，
栏目:中医健康 作者:佚名
...酒中富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强人体免疫系统的功能，提高身体抵抗力，帮助预防感冒和其他疾病。2.促进消化：牛甘果
栏目:中医健康 作者:网络
菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但是对于一些血压偏高的人来说，人参并...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师