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...你防治行 为 宜：减少每次进食的份量；不在进食后立即睡觉；清淡的饮食；小心药物的副作用；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 行 为 忌：饭后立即运动；吃饭不定时定点；吃过冷或过热食物；长期医药治疗用药...
栏目:健康生活 作者:佚名
...该注意什么新妈妈在早上起床之后喝一杯水，因为在晚上睡觉的时候人体的肠胃在休息，早上是时候空腹喝水，能够促动肠胃的运作，会比平常更快一些，可以让其加快排除的速度。在饭后散步之外，吃过晚饭后靠墙站立也是一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...结果正常，通常是没有事的，这种情况多考虑是宝宝正在睡觉造成的，可以适当变换体位进行改善。2、有事的情况：若胎心监
栏目:女性 作者:吃出健康
...到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的水平。保证睡觉时间。
栏目:健康生活 作者:中医世家
...都会到广场上去散步。但是最近嫂子总说睡眠不好，晚上睡觉的时候感觉身体特别累，而且翻身特别困难。嫂子说换了很多姿势，但是都感觉不舒服。由于嫂子晚上休息不好，所以白天
栏目:健康生活 作者:中医世家
...秘方延缓衰老十年抗衰老秘籍1、保证充足睡眠提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...妈安胎要三暖暖脖颈 颈椎受寒肢体麻很多孕妇由于害怕睡觉翻身对胎儿造成影响，所以
栏目:女性 作者:健康管理师
一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？久坐已经成为一种习惯，它的危害有哪些？久坐的危害，并非耸人听闻：1、极易肥胖：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖...
栏目:上班人群 作者:佚名
...些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剥夺，导致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常会在假日时
栏目:健康生活 作者:祝由网
目录紧张睡不着怎么办快速入睡小窍门睡觉就紧张就睡不着如何治疗吃什么有助于睡眠相信大家平时都有这样的体会，因为一些事情想不通的时候，或者是因为第二天有紧急处理的事情紧张的时候，都会出现睡不着的情况，还会...
栏目:健康综合 作者:祝由网