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根据最近的一项研究结果显示，轻柔的声音刺激，例如水流声，能够与脑波的频率同步化，从而增强成年人的睡眠质量并提高他们的记忆力。深度睡眠对于记忆的巩固十分重要，但人到中年之后睡眠质量就会大幅下降，科学家们...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬至老人养生要注意什么春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。我国古代将冬至分为三候：“一候蚯...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人脑出血如何护理,适合脑出血患者的食物一、如何护理好脑出血病人1、保持功能位要像保证肢体功能的顺利康复，必须保持瘫痪肢体功能位。当患者处于仰卧或者侧卧位的时候，头要抬高，大约15~30度。膝关节弯曲，保证...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
免费关注...一、癌 “最不喜欢的朋友”胃最不喜欢的朋友—大蒜肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜肠癌最不喜欢的朋友—茭白乳腺癌最不喜欢的朋友—海带皮肤癌最不喜欢的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
老人养生多做这7步保健操1、九十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。2、耸耸肩，缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手脚运动功能：加强心肺功能以及身体柔软...
栏目:老人 作者:中医世家
我们也是需要对老人上上心的，因为老人严重缺钙，会导致老人容易患骨骼疏松等疾病。除了可以食用一些含钙丰富的营养之外，还可以补充药片等。在夜间是钙吸收的最好时间段，所以睡前摄取钙片在夜间可以得到充分的吸收...
栏目:老人 作者:中医世家
【2017年8月9日 讯】近日有山东媒体报道了一起老人下海捡物摔伤的新闻事件。近日，一名老人在海边捡物的时候，不慎摔伤，导致被困在海面上的礁石之中。随后山东蓬莱消防大队接到报警，火速赶到事发地点，对老人进行了...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
第一、出现了脑血管硬化的症状建议大家要多吃西红柿，因为红柿具有很好的保护心脑血管的作用，在层启苌嘬西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的眉鹆庞卯含量比苹果、梨还要高出2~4倍。同时它还具有提高机体氧化能力...
栏目:健康生活 作者:佚名
几乎所有的老年人身上都有一种特殊的气味，自己闻不到，不过周围的人能明显闻到。老年味是每个老年人不可避免的尴尬，这跟新陈代谢速度慢，没有注意个人卫生有关，那该如何消除呢。为什么会出现老人味？1、年龄因素...
栏目:老人 作者:健康管理师
...岁以上老人适度肥胖可延寿现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前，《美国老年学会杂志》发表的研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。来自...
栏目:杂谈 作者:医案日记