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不要喝减肥茶，对肠胃伤害很大。减肥药真不能乱吃。减肥要靠自己，多运动、多吃健康食品，如苹果、米饭、西瓜、生菜等瓜果蔬菜及主食类，需要少吃肉（不能不吃肉），时时刻刻保持心情开朗就可以了。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...止咳、养肝、滋肾、润肺之效用。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒
栏目:中药常识 作者:小七
虽然巧克力是一种非常容易让人发胖的食品，但是适量吃一些巧克力对人的身体还是有很大好处的。但是巧克力也并不是适合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好处，哪些人不适合吃巧克力吧。吃巧克力的好处...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。2、奶类和豆浆等蛋白质饮料特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...前补脑就要吃核桃1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。2、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...调查结果显示，越是爱吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自杀风险越低。调查对约9万名40-69岁男女的饮食倾向进行了调查，平均追踪时间达8.6年。期间共有249人自杀。 研究人员
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生的最佳辅助食品。你喜欢吃哪种？秋季养生水果吃什么好？葡萄——抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...要多很多。肥胖很多是后天长期生活不规律和食用高热量食品过多等引起的，所以它会加速其它病症的发生，自然比正常体重的人更容易患有冠心病。肥胖症
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...火的良效。同时苦瓜还有消脂的功效，是最好的夏季减肥食品。苦瓜的非常多，这里主要讲的就是苦瓜对减肥的食谱，今天就为你介绍三款材料易购，制作简单的减肥食谱吧，让你在滋阴降火之余，立即把肥肉甩掉！一、 酿苦...
栏目:减肥美容 作者:祝由网