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...脑疲劳：坚果；即花生、瓜子、核桃、松子等；对健脑、增强记忆力；有很好的效果。因坚果内所含的人体必需脂肪酸、亚油酸很多；且无胆固醇；所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。2、丢三忘四：做事丢三忘四、...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在
栏目:人群养生 作者:佚名
...的疲劳感，达到舒筋活血效果，提高皮肤新陈代谢速度，增强抗病能力以及改善睡眠质量。因为每个人的习惯不同，有人认为早晨洗澡好，有的人倾向于晚上洗澡，那什么时候洗澡最好呢，同时也要戒掉以下几种错误
栏目:健康生活 作者:佚名
...的阳光，温暖而充满力量，能够滋养人体的每一个细胞，增强我们的生命力。而鹅蛋，这颗来自大自然的馈赠，其营养之丰富，几乎可以与一颗小小的宇宙相媲美。当这两者相遇，
栏目:中医健康 作者:佚名
...补气的中药材，对于普通人来说，适量饮用党参汤有助于增强体质。但是，对于孕妇来说，因为孕期体质特殊，所以建议
栏目:中医健康 作者:祝由师
...对人的胃也不好，所以在夏天应该选择多吃一些帮助人们增强食欲的食物。中医学认为
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...够有效的改善，便秘的症状，而且还可以预防感冒，能够增强食欲，降低血液中
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，孕妇在日常饮食中，也要多吃一些可以帮助驱寒保暖、增强免疫力、益气补虚的食物。那么在寒冷的冬季，孕妇又是一个特殊的人群，应该吃哪些食物帮助驱寒保暖呢?我们知道，羊肉是人们在冬季的时候非常适合的食物，对...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...更是如此。因此，老年人在冬天尤其需要利用体育锻炼来增强体质。但是，在参加体育锻炼的同时，有一些问题还是值得注意的。合理安排时间冬季锻炼不宜选在酷寒难堪的
栏目:老人 作者:夕阳红
...特别是到了东北地区，特别喜欢吃酸菜，可以促进食欲，增强体质，这两种食物一起搭配的话可以起到很好的养生作用哦，酸菜猪蹄做法简单，而且还可以美容养颜，抗衰老，很适合女性们。酸菜猪蹄主料：猪蹄1500g、酸菜400g、...
栏目:女性 作者:关爱女性健康