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1、睡眠不规律，晚睡晚起当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。2、饮食不规律定时定量的饮食，可以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...五个注意在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。2、正确的睡姿孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有...
栏目:中医健康 作者:中医世家
大姨妈指的是月经。月经延迟常见于月经周期的不规律，可能由多种原因引起，如生活习惯、情绪波动、激素水平变化、身体状况等。以下是一些可能导致月经延迟的常见原因和相应处理方法：1. 生活习惯：不规律的生活作息习...
栏目:女性 作者:吃出健康
...年期前后可能会产生变化。青春期初潮时，月经周期为不规律的6至8周，而更年期前后则可能有更频繁的月经不规律。2. 心
栏目:女性 作者:佚名
...心室，正常心跳有一定的顺序。 当发生房颤时，心房无规律颤动，不能正常收缩舒张，导致我们感觉心跳不整齐，毫无规律。简单理解正常心跳是一下一下很有规律的跳动；房颤则是没有任何
栏目:健康综合 作者:生活百事通
更年期月经不调表现女性的月经周期一般都是规律的，一旦没有按照一般规律，那么就是说明有一些问题需要注意了，也就是月经失调。月经失调，临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。还...
栏目:老人 作者:佚名
...没有让身心得到休息，反而因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，无形中为健康带来了隐患。据了解，在不规律的长假生活中，肠胃问题成了很多人的最大困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，而肠胃却往往不堪重负，于是过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...宝宝的储能、益智和健身。刚出生的宝宝，睡眠没有任何规律，直到4个月左右才开始有正常24小时的昼夜规律。
栏目:儿童 作者:小爱
...大、过度疲劳、缺乏休息或睡眠不足都可能会影响月经的规律性和血量。建议你保持规律的作息时间，充分休息，避免过度疲劳。2. 饮食习惯：不均衡的饮食、缺乏营养
栏目:女性 作者:吃出健康