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...寒气，起到防寒养生的作用。2、枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物，能起到降
栏目:冬季养生 作者:佚名
...（神在身也），其死坚强（神去身也）。草木之生柔脆（阳气在也），其死枯槁（阳气遁也）。故坚强者死之徒（亡之形也），柔弱者生之徒（存之容也）。故兵强不胜（敌四应也），木强则共（生者众也）。强大处下（其道穷...
栏目:道德经注解 作者:德玄
...肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。建议
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可以适当的运动，促进血液循环。女生手脚冰凉的原因2阳气不足。阳气不足是指要保证睡眠
栏目:中医健康 作者:中医世家
...有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...根，反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火，壮一身阳气。饮食过后，临睡之前，用手在关元穴的位置反复摩腹，令小腹微热，也可调动身体的阳气生发。腹中冷痛、大便溏薄可按揉中脘、足三里；心悸
栏目:健康生活 作者:佚名
由于随着年龄增长，身体阳气渐趋不足，不少老人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多。所以，午间散步采阳法尤其适合有上述症状的老人。阳气不足，对健康有很多负面影响。因此，经常感到精力不济、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...会产生刺激的，时间久了自然也就不健康了，再者早上是阳气升发的时候，如果过多的水份也会影响到阳气的升发的，过多的水分会造成
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的
栏目:健康生活 作者:佚名