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...蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能
栏目:健康生活 作者:佚名
入冬怎样防治感冒中医认为感冒是风邪外袭，肺气失宣所致。大体分为风寒和风热两种类型。风寒型表现为头痛，四肢酸痛，发热恶寒，无汗，鼻塞流涕，苔薄白，脉浮紧。风热型可以分成两类，一是普通的风热感冒，一是病毒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血管健康的运动。如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周...
栏目:运动健身 作者:祝由网
肾脏是人体的重要器官，中医认为，肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体是否健康，因此要想身强体健平时就一定要注意保护肾脏，那么在日常生活中我们应该如何保护肾脏呢？一、保持健康生活方式勿过量进食高蛋白食品，蛋...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人迷信冰箱是“食物保险柜”，认为把食物放在冰箱就不会变质，其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，但不会杀灭细菌。再加上，暑假闷热难耐，稍微运动一下就满身汗。冰镇西瓜、冰镇饮料是不少孩子的最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...轻，而且出过水痘以后就有终身的免疫力，所以人们常常认为没有必要在儿童中进行预防接种。但是，由于水
栏目:健康生活 作者:祝由网
误区一：晨练很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...观赏于一体，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”。中医认为，本品性味辛、苦、温，入肝、脾、胃、肺经，有舒肝理气、燥湿化痰
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...月经来潮时，在面部、躯干和四肢出现皮疹、风团，常被认为是一般的皮肤过敏，然而服用抗过敏药物并不见效。这种与月经“同步”的疹子，医学上称之为“月经疹”。 “月经疹”亦称自身免疫性孕酮皮疹，与月经来潮密切...
栏目:健康生活 作者:祝由网