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...参它的热量和脂肪含量都非常的低，另外海参含有丰富的蛋白质，适量的食用是完全不用担心长胖的。相关知识介绍如
栏目:健康生活 作者:佚名
...一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以直接吃、榨汁食用、也可以加热食用，橙子生吃可以有效吸收橙子中的营养物质，橙子性凉，加热食用可以降低橙子的寒凉之气。相...
栏目:健康生活 作者:佚名
...很多，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类，都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看，这些肉类有许多相似之处，但同时它们也有各自的特点。不同肉类的营养含量不一样，那么，吃哪些肉比较好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养价值也比较高，在黑豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、蛋黄素等物质，无论是用哪种方法进行食用都可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力等功效。相关知识介绍如下!脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化
栏目:健康生活 作者:佚名
香菇是生活中常见的一种食材，含有高蛋白、低脂肪和多种氨基酸，营养是非常不错的，而且做出来的食物非常鲜美，吃起来口感也很好，吃香菇对人体有很多的好处，营养十分丰富，那么香菇有哪些营养吗？香菇的营养价值有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脱木的茎髓，含有多种营养成分。主要含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戌聚糖、糖醛酸等成分，另外还含有肌醇、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15种氨基酸，还含有钙、镁、铁等21种微量元素。具体功效介绍如下!清热利尿...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃山药会过敏吗山药中含有淀粉酶，能分解蛋白质和糖类，所以，食用山药能帮助消化。山药还是滋补的佳品，使食用山药能滋阴补肾、聪耳明目，但是有的人食用山药会过敏，原因有二，首先有的人是过敏体质，其次就是山药...
栏目:健康生活 作者:佚名
...竹，腐竹也叫腐皮。腐竹的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、卵磷脂和多种矿物质，对人体的各方面都有好处。现在市面上的腐竹有真假，所以在购买时要注意，
栏目:健康生活 作者:佚名
...是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果。花生含有丰富的蛋白质，还可以帮助人体降低胆固醇，儿童食用还可以提高自身的记忆力，促进骨骼的生长等。那么，鲜花生怎么保鲜储存？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！冷
栏目:健康生活 作者:佚名
...色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纤维1.2～1.9克，抗坏血酸5～7毫克，在蔬菜当中算是平均水平。此外，其中还有微量
栏目:健康生活 作者:中医世家