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一、如何放松背部1、坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
眼部周围的肌肤是最柔弱的地方，很多朋友在问应该如何保养这一部分的肌肤，在这里为各位总结了以下几个小窍门，希望大家都学学……1.用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
晚上睡觉可以通过按摩睾丸，加快睾丸器官的血液循环，促进身体雄性激素的分泌，每天适度按摩睾丸，对于提高身体的性功能有一定的效果。但要注意睾丸是比较脆弱的器官，在按摩时要找好正确的力度，采用合适的方法。如...
栏目:男性 作者:佚名
前列腺是人体重要的器官，前列腺的按摩主要能够缓解前列腺炎的临床症状，也能够用来辅助治疗前列腺炎。但患者也要注意，前列腺的按摩尽量到正规的泌尿男科医院进行操作，一般由专业的泌尿外科医生通过食指伸入到肛门...
栏目:男性 作者:佚名
1、心慌按摩穴位---指推膻中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。2、心慌按摩穴位---按揉厥阴俞穴位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴...
栏目:健康综合 作者:健康生活
按摩防百病最适合冬季按摩的养生穴位。寒冷的冬季，花草树木凋玲，是万物闭藏的季节。冬季又是疾病高发季节。人们冬季如何防病养生呢？中医认为，穴位按摩，是一种很好的防病养生方法，下面说说最适合冬季按摩的穴位...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医按摩手法图解之落枕的按摩治疗病从生活中来（1）枕头垫得过高，太软或者太硬，或者高低不平。（2）睡觉时姿势不正确的，特别是颈部位置过于屈曲或者伸展。（3）睡眠的过程中疏忽了对身体保暖御寒的工作，导致颈部...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，躺在床上难受得睡不着于是去尝试了下闻名天下的足底按摩捏脚疼痛、酸胀后的那种放松和舒适我都躺着不想起来了做完足疗，腰不酸、腿脚不痛了浑身轻松、解乏，晚上睡觉也特踏实确实是绝佳的养生方法脚自古就有人体
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...。而下班后又因为劳累不想去运动，于是，把目光投向了按摩。那么，按摩能不能消除疲劳，它能替代日常运动吗?中医按摩手法多样《黄帝内经》中称“经络不通，病生于
栏目:中医健康 作者:中医世家