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现在有一种流行的说法：“药补不如动补，动补不如食补，食补不如心补。”药补不如动补的意思是说，应用补药进行养生保健的方法不如通过运动健身的方法进行养生保健好。这里所讲得“运动”不仅仅是指跑步、游泳、打球...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人的情绪无非有两种。一是愉快情绪，二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪，都要把握好“度”。否则，“愉快”过度了也要乐极生悲。古时有范进中举便发病的例子，现今也有因摸彩中了大奖而欢喜得精神失常的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
感冒分两类感冒是一种急性呼吸道传染病，其传播方式是通过飞沫传播。气温下降、人体疲劳、虚弱、睡眠不足是诱发感冒的外在条件和内在因素。目前医学界将感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒主要是上呼吸道发病，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肺癌瞄上年轻人陈女士年方39岁，原是一位精力十分充沛的女性，不知为什么，近来感到身上越来越没劲，连上二楼也气喘吁吁，只得来医院就诊。经过详细检查发现，陈女士竟患了肺癌。由于大气的污染及吸烟人群的增加，使...
栏目:杂谈 作者:医案日记
保健从肠道开始大多数人认为心、脑、肝、肾等重要器官与健康关系密切，而容易忽视胃肠的作用。其实，肠道状态的好坏同样影响到一个人的健康。因为，人体所需要的全部营养素都来自于肠道对食物的消化与吸收；代谢后的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
把健身当成玩健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经过北京军区总医院手术，身患恶性胸腺瘤的患者邹淑秀在国庆节前身体完全恢复。她激动地说：“我可以高高兴兴地过节了。”52岁的邹淑秀家住深圳。今年6月中旬，她弯腰擦拭地板时突感头晕，接着胸部出现肿胀感，头颈部...
栏目:杂谈 作者:医案日记
舌苔不要轻易刮如果你经常为又厚又腻的舌苔发愁，并且受到口腔异味的困扰，那么见到市场上出现的那种叫做“刮舌苔器”的小玩意儿，你一定会非常想买来尝试一下。且慢！还是先听听专家对那种小“小玩意儿”的看法吧。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
进入冬季，许多人睡了一觉起来后脖子不能转了，歪着脖子到医院一看，医生说落枕了，理疗按摩一通折腾，没几天脖子就能动了。如果是单纯的原发性落枕，一般较容易治愈。可是有一些人，落枕却总是反反复复，不但如此，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
头痛不妨问鼻子暑假期间，到医院看头疼的学生明显增多。其症状多是因为头痛，记忆力下降，学习成绩下降，包括CT在内的各种检查都没有查出什么毛病，到耳鼻喉科检查发现是鼻炎引起的。解放军304医院耳鼻喉科副主任医师...
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