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控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹不宜吃桔子好处虽多，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食谱，希望您能采纳。每日你应该保证基本的营养：牛奶一天摄取1杯以
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...的蛋白质，30%的脂肪和50%的碳水化合物进行节食。第一组一天内消耗了全部淀粉，而第二组在晚餐时间仍留有大部分碳水化合物。
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...充分的学习后科学保健，调理好自己身体，快乐地过好每一天！更年期如何调理好睡眠女
栏目:老人 作者:佚名
一天的工作下来我们的身体和内脏都会出现很疲惫的状态，这就要我们对自己进行一些调理，回到家我们可以对自己进行一些日常按摩便可达到养生保健的作用。而按摩腹部不仅能够健脾护胃还能帮助改善脂肪堆积。揉腹摩腹有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流
栏目:女性 作者:健康管理师
坐在办公室工作了一天，很多人在晚上下班时会觉得腰酸背痛、头晕眼花，这些症状你别以为缓一会就好，就不把它放在心上，久之可是会累积成疾，变成颈椎病、腰椎病等等。今天女生私房话小编给大家推荐几个超适合上班族...
栏目:上班人群 作者:佚名
...适合装修的时间，这被称为黄道吉日。只有在装修吉日这一天开工才会拥有更幸福的发展。二零二三年农历正月装修好日子查
栏目:十二生肖 作者:大道家园
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栏目:十二生肖 作者:大道家园
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栏目:十二生肖 作者:大道家园