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...刺激肠胃的蠕动，减肥期食用香蕉增强饱腹感，帮助身体补充丰富钾元素，促进钠的排出，减少水肿。不过，香蕉也是高碳水化合物，在水果中热量偏高。不建议不吃饭只吃香蕉的减肥方法。
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。2。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。2、蜂产品蜂产品包括蜂蜜、蜂王浆等，这些蜂产品含有天然的雌激素，适合更年期女
栏目:老人 作者:祝由网
...性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛。2、补充雌激素更年期出现心悸这种情况，要从根源着手来缓解，之所以会出现更年期
栏目:老人 作者:健康管理师
...郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预
栏目:秋季养生 作者:佚名
...火后别盲目泻火要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥、
栏目:秋季养生 作者:佚名
...季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。秋季进补可
栏目:秋季养生 作者:佚名
备孕吃什么补品好1、备孕需要补充含碘的补品碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程
栏目:人群养生 作者:佚名