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...的人越来越多，对着电脑久了，很容易造成颈肩部的僵硬酸痛等不适之感。颈肩部僵硬酸痛，是因为姿势不良等导致血液循环不良、新陈代谢降低所引起的，可说是肌肉疲劳。现因各种原因造成的颈肩部疼痛、沉重、僵硬等各式...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...年轻，看看你有多少相似的地方，在第几级?一级：脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬三级：经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...月不动，猛然运动，就存在着当场肌肉拉伤或者隔天双腿酸痛的风险。当然，突然下定决心运动和肌肉酸痛这两者其实也不矛盾，只是两者之间需要一个桥梁，而这就是简单的热身运动！那么，为什么运动
栏目:运动健身 作者:佚名
...来越少，所以经常就会出现一些因为缺乏运动出现的肌肉酸痛、疲倦等现象。为此现在市面上出现了可以缓解身体疲劳酸痛的按摩椅，那么用按摩椅对身体好吗?跟着本文一起来
栏目:健康综合 作者:苹果养生
主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...样的经历，冬日里与朋友享受热气腾腾的火锅后，牙齿便酸痛难忍，这种牙齿酸痛在口腔医学的专业术语中被称为“牙本质过敏”。通常所说的“过敏”是指机体免疫系统的变态反应，而“牙本质过敏”的机制则完全不同，在牙...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、缓解肌肉紧张或酸痛运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，让身体更加放松。柔韧性的拉伸运动，可减缓运动后的肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...膝盖疼是怎么回事在生活中很多人在运动过后会出现膝盖酸痛的症状，但又不知道出现这种症状的原因，很担心自己的关节出现问题，造成关节炎等疾病。其实运动后膝盖酸痛是一种正常现象，如果在运动前没有做热身运动或者...
栏目:健康生活 作者:佚名
...过在进行运动锻炼以后，往往在睡眠当中会出现一些肌肉酸痛的现象。这些肌肉酸痛的症状如果未能得到重视，会导致我们在第二天仍然感觉到身体疲劳。
栏目:健康生活 作者:金婚银婚