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春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...贴又叫三伏天灸，是一种传统中医的疗法。就是在一年中阳气最旺盛的时候，通过贴敷三伏贴，使阳气更旺，去除体内寒气外出，起到冬病夏治的作用。有网友提问，“孕妇可以贴三伏贴吗？”专家认为，孕妇是不可以贴三伏贴...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
小寒养生注意事项有哪些小寒时期早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气小寒养生注意事项：起居方面小寒时期早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡滋养脏腑 ，增加身体的强壮程度。...
栏目:季节养生 作者:佚名
...人养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...，这是古人比较重视的一个养生时节。“八九成的人体内阳气不足，夏至前阳气最盛，这时我们最需要也最适合补阳。”上周六，来自北京的养生专家吕新会在心瑜伽养生会所，就为我们诠释
栏目:季节养生 作者:佚名
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长的时期。从传统中医角度讲，也是人体内阳消阴长的过渡期，故人体的生理活动也要随着“夏长”到“秋收”而相应改变，以适应自然界阳气渐收阴气渐生而旺的规律。...
栏目:传统武术 作者:佚名
老年人养生灸法（四）人到老年，由于阴气日减，阳气日衰的缘故，全身的组织器官功能都日趋衰退。很多老年人都同时患有样那样的许多种疾病。对于这类人而言，平时有效地进行预防保健、调养身体就显得格外重要，其关键...
栏目:杂谈 作者:医案日记
手太阳小肠经:阳谷穴穴位解析释义1、阳谷：阳，阳气也。谷，两山所夹空虚之处也。该穴名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴物质为腕骨穴传来的湿热水气，至本穴后水气进一步吸热气化上行更高的天部层...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
...抗生素，包括口服药以及挂水、注射药，药物本身即损伤阳气。冬天挂水更伤阳气，本来温度就低，再把冰冷的药液滴到血管内，阴寒随之进入内脏。因此，在冬天不得不挂水时，最好先把药液温暖了,然后再挂。而且，最好弄...
栏目:杂谈 作者:医案日记
眼下我们已经逐渐进入了冬季，阳气潜伏，阴气盛极。专家表示，食补要注重“巧”字，如果过食燥热峻补之品，会损伤阴气、扰动阳气，进而加重干燥症状。中医专家表示，进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人，建议食用一些作...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐