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黑芝麻糊的做法,自制黑芝麻糊难忘的味道永远是那小时候深深的记忆，永远都抹不去。每年秋意浓浓的时候，总是会闻到从巷子深处飘出来的香味——那独属于黑芝麻糊的香味。为什么我们那么“钟情于”芝麻糊？味道香香的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...6克，桑葚干10克，淮山药15克，粳米50克。先以清水浸泡2小时，然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的作用可缓解肝血不足引发的眼睛干涩。润眼楮实子蜂蜜茶楮实子4克...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一般来说，大家也知道水果最好是可以在餐前或者饭后半小时服用，这样的话，才可以保证其中的营养成分完全被人体所吸收，不然的话，即使吃了很多的水果也是不会发挥任何的作用的。其实需要注意的不仅仅是这一点。我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...材料一起放入锅中，加入适量的水煮沸;转小火慢煮约2个小时，出锅前加盐调味即可。功效：花胶素
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...子、枸杞、笋干、姜、木耳、盐，盖上盖子焖煮大约4个小时即可。功效：鹌鹑性平、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...老年人。专家建议健走速度最好保持每分钟120步左右，每小时5-6千米，尽量把
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
相信大家小时候都很喜欢玩一种游戏，就是把双脚倒在墙壁上，那时候觉得都挺好玩的，但是小伙伴们知不知道这不但是一种好玩的游戏，还是一种非常有益处的养生运动呢?练习倒立对促进我们的身体健康可是大有益处的，下...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...、看手机，就是出去KTV、吃烧烤，长期的下来睡眠不足五小时，这样下去会增加腹部的肉肉，为此要合理的控制好睡眠，要是有小腹肉肉的话要找合适的方法去除，下面一起来看下在生活中常见的减小腹方法吧。1.慢跑减小腹：
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是有氧了，有氧运动只是看你坚持的时间，一般45分钟-1小时，控制节奏，可以把电脑上面放个电影边看边跑，转移注意力，还有每天注意饮食，吃饭的时候菜和肉最好放开水里面绊下在吃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...克切碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效
栏目:禁忌 作者:品茶