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...，绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。那么绿豆芽有哪些食用功效？吃绿豆芽要注意哪些？
栏目:健康生活 作者:佚名
...相对比较常吃的一种鱼类。鲳鱼鱼肉鲜美、营养丰富，蛋白质很高，特别适合长期食用。现在，我们就教你几种红烧鲳鱼的做法，换着花样吃鲳鱼，营养又美味。葱油小鲳鱼材料：小鲳鱼二条，适量的葱花、生姜片做法：1、小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
喝红豆薏米水会上火吗红豆薏米，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值很高，具有一定健脾养胃、去湿利尿以及美容养颜等作用，男性适量食用可以起到很好的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多年生草本植物，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分物质，营养价值以及食用价值比较高，块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火
栏目:健康生活 作者:佚名
...以里面富含各种植物蛋白，所以吃豆腐可以补充充足的蛋白质。那么，一般吃豆腐都有哪些好处？豆腐有哪些具体的营养功效？豆腐的功效
栏目:健康生活 作者:佚名
...能够增强食欲。下面，和大道家园网一起了解一下吧！蛋白质、碳水化合物和多种矿物质
栏目:健康生活 作者:佚名
...坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。其具有调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好
栏目:健康生活 作者:佚名
...减脂餐里替代米饭、面条当做主食来吃。紫米、黑米中蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素等成分含量高，在食用之后能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而减少了热量和脂肪的摄取，那两者之间有哪些区别呢?具体知识介...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，生活中常见的一种鱼类，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及多种矿物质化合物，适量食用可以为人体补充充足的养分，对人体的健康具有好处。但有的时候三文鱼的量是很大的，吃不完的话很多...
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能
栏目:健康生活 作者:佚名