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如何做到饮食规律注意饮食的节律性：每天定点吃饭，不要有上顿没下顿的吃，这样肠胃才能知道什么时候该工作什么时候该休息，肠胃的运动也就更具有节律性，食物才能更好的消化。少食多餐：每顿吃的量少一些，半饱即可...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意饮食调节能够有效缓解血管压力，那么老年人吃什么对血管好呢？下面和小编一起来看看吧！老年人血管健康才能身体健康，推荐3种能让血管变年轻的食物：钾：天然...
栏目:老人 作者:祝由网
现在人们的生活真是越来越好了，无论是小孩子，还是老年人就是普遍偏胖的。尤其是老年人，只要是肥胖就会引起很多的疾病，尤其是高血压，糖尿病的发生就会给很多的人带来健康的危机。老年人减肥不能等!由于老年人身...
栏目:老人 作者:道医
不少老年人常因自己的记忆力越来越差，而担心自己患了老年痴呆症。其实，老年人的记忆力减退并非都是老年痴呆症，但也应注意早诊早治。记忆大致可分为两类———短时记忆和长时记忆。短时记忆的信息仅供即时反应用，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中老年人的食物以偏淡为好人为什么需要吃盐呢？因为在人的体液里，钠、钾、氯等都是重要的成分，成年人身体里面平均约有60克钠，它对体内水盐平衡、渗透压和酸碱度等都起着重要作用。按生理需要每天有1克食盐也就够了...
栏目:老人 作者:夕阳红
北京市西城区木樨地北里尹先生：我今年75岁，患高血压很多年了，吃降压药前，高压一般在165mmHg，低压在60mmHg左右，压差很大。吃降压药后，高压是降下来了，但低压降得更低了。请问压差过大有什么危险？应该怎么办？海军...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...之道。粗茶淡饭、清心寡欲的饮食、生活方式，为不少中老年人所信奉。确实，吃得越油腻，血管堵塞的概率就越高。但是，饮食清淡绝不等于不沾荤腥。专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
以积极的态度面对压力意味着清楚地熟悉到哪些人和事可以产生心理压力。其实任何事都有两面，引起心理压力的人和事既可以看成一种精神负担，也可以看成一种转机。明白这一点会使你心中有数，因为了解产生心理压力的外...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、二、139411三、139411四、139411老人补钙吃什么钙片效果最好对于老人而言，身体如果缺钙则会引起一系列不适，甚至引起骨质疏松。因此补充钙片是必不可少的，那么老人补钙吃什么钙片好呢?下面是有老人补钙食疗，欢迎参...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都知道，老年人的身体素质是比较差的，如果不注意调理的话很容易在老年的阶段出现一些疾病和问题哦。老年人如何调理失眠的情况呢，很多老年人都会有睡眠少的问题，下面的这些缓解偏方不妨试试吧，可以很好的去调...
栏目:健康综合 作者:祝由网