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...，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑
栏目:杂谈 作者:医案日记
...典。如果非典再次来袭，他们希望利用这种高免疫球蛋白增强医护人员对病
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以身体会感到发僵，不易舒展。此时如果不做热身就开始剧烈活动，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。2、锻炼身体，增强体质生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就
栏目:中医健康 作者:中医世家
...其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。单杠和...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...胃不好的人可以吃芋头吗芋头入脾胃经，可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能，所以胃不好的人群可以吃芋头。芋头属于淀粉类蔬菜，含有
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...为胡萝卜有降压作用，可以服用妊高症。因为胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。自古就有“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方“的说法。可以孕妇孕妇感冒。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...红枣汤，不仅可以补充体内的维生素，还可以强身健体，增强机体抵抗力和免疫力，那么，黑豆枸杞红枣汤的做法和营养有
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...操的健身、健心作用。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成
栏目:健康生活 作者:中医世家
...成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感
栏目:健康生活 作者:夕阳红