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...不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使
栏目:春季食疗 作者:佚名
...香叶 葱姜 加饭酒煮制，开锅撇沫，然后小火盖盖儿煮半小时至四十分钟左右，这个也得看肉的大小和厚度了，自己掌握
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...湿化痰其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...晚要么夜生活结束得晚，如此算下来，洗个头能烧掉半个小时躺在床上玩手机的时间，是可忍孰不可忍。可是对于有些人来说，一天不洗，头发就会流油。头发
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...们一起看看如何科学跳绳吧。为什么跳神能减肥?跳绳每小时消耗体
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:健康管理师
...出现扁桃体发炎、感冒、发烧等症状。2、贴一次别超过2小时一些妈
栏目:季节养生 作者:佚名
上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。四种坐姿最伤腰1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...取了49名睡眠质量不佳的老年人，其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。2、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双
栏目:健康生活 作者:祝由网