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3招助你缓解焦虑症1、深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生，如果长时间如此，会使自己在睡觉的时候，平躺会有呼吸困难的症状，因此应该尽快前的方法进行治疗。那么，平躺睡觉呼吸困难应该怎么样?第一，调
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...子原有的神经衰弱。他痛苦地求医，医生为他做了“多导呼吸睡眠监测”，报告结果使人大吃一惊，这位男子夜间7个小时的睡眠中，呼吸暂停了213次，最长的一次为156秒，累计暂
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...卫生部19日通报说，在过去24小时内，该国有3人死于中东呼吸综合征，另确诊3人患病，均来自首都利雅得。至此，沙特境内已有1118人被确诊患上中东呼吸综合征，其中483人不治身亡。沙特卫生大臣法利赫当天对媒体说，近一段...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、深呼吸呼吸把新鲜的氧气送进肺部，经过气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，起到净化血液、促进代谢与循环的功效。其实我们正常的呼吸并不是深呼吸，而是一种浅层的呼吸，因而肺部能吸收到的氧气其实...
栏目:减肥美容 作者:佚名
要跑好步需要学会正确呼吸跑步是人最常会做的事情，很多都会觉得自己会跑步，但是真的会跑步吗?相信众多人心中就会产生疑惑了，相信很多人在跑步的时候都存在一定的错误，长时间下来不仅是不利于身体健康，同时还会...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在新出版的8月号《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》上，有研究者撰文指出，在分析MRI的检查结果时发现，患有睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的患儿均存在扁桃体
栏目:杂谈 作者:医案日记
呼吸道异物是由什么原因引起的？（一）儿童喜将小物置口中戏弄，磨牙尚未生出，不能细嚼食物，加上咳嗽反射不健全，每遇啼哭、欢笑、惊吓时突然吸气、稍有不慎即可吸入呼吸道。（二）异物本身光滑、体小质轻，如瓜子...
栏目:健康生活 作者:佚名
小寒节气如何养生小寒节气养生慎防两大疾病预防呼吸系统疾病呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱...
栏目:节气养生 作者:佚名
秋季预防呼吸道疾病-推荐6款药粥参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，...
栏目:秋季食疗 作者:佚名