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...>BR><BR><BR>后背在天宗、心俞附近时有阵痛，早晨常痛，仰坐时间长久时痛，不知是何原因？<BR>本次发病及持续的时间:每次仰坐时间长久有阵痛！<BR>目前一般情况:不经常发作，每到早晨或仰坐时间长久或...
栏目:中医科 作者:健康管理师
...我本来不喝茶，三十岁以前写文章的时候只喝白开水，从早晨写到晚上的十一点，大概要喝十磅水，即两水瓶。1956年到了南京，每天和叶至诚在一起开会，老叶待人很客气，每天早晨他泡茶的时候都要向我的杯子里放点茶叶。...
栏目:茶常识 作者:品茶
更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开惺松...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...杯蔬果汁你知道一天里什么时候吃水果最好吗？答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，越往后效果越打折扣。那么，为什么要榨成汁
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...—天时：运动时间有所选择不少人普遍有这种错误观念：早晨锻炼是最好的。但研究指出，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。一天内，人体血小板的含量是有一定的变化规律的，下午和傍晚的血小板量要比早晨低...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...非常健康的运动，在早上走路是能够减肥的。原因一：趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，瘦身减重会更有效果，因为那时体内的热量储备几乎已经用光，这时候走路就能燃烧身体里储存的脂肪以便得到足够的能量。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...和精力势必会影响身体健康，增加患上疾病风险。特别是早晨醒来后做三件事，当心把你的身体拖垮。晨起哪3件事把你的身体拖垮？1、太过用力睡觉时大脑皮质处于抑制和休眠状态，早晨起床时动作过猛，易出现
栏目:运动健身 作者:健身营养师
当感觉劳累或早晨醒来时伸伸懒腰，是不是感觉全身放松。伸懒腰是伸展腰部和活动筋骨的自我锻炼方法，同时也能让脊柱得到放松，那为什么伸懒腰后感觉全身爽。为什么伸懒腰后感觉全身爽？1、能唤醒肌肉人体在休眠状态...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低
栏目:健康生活 作者:夕阳红
生命长河中应该提防的危险期凌晨，多灾多难的早晨研究表明，早晨的死亡率占每天24小时的60％；而心血管疾病猝发也是高达70％～80％。实在是一多灾多难的时刻，特别是对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应...
栏目:杂谈 作者:医案日记