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...卧、立四种，体态的正确与否，影响着人们的健康，对于老年人来说，这一点尤为重要。随着年龄的增长，老年人的骨骼渐趋疏松，肌肉组织的弹、韧性也都明显下降，加之老年人的结缔组织会发生退行性变化，于是呈现出一种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康老年人冬季骨折的发生率远高于其他季节。这一现象往往被认为是由于天寒路滑，老年人跌倒机会增多所致。其实不然，冬季骨密度减低，是造成老年人骨折发生率高的主要原因。人体内调节骨代谢的激素，其浓度是随季节...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经调查了解，发现如今困扰老年人的主要是精神上的空虚、抑郁与不被人理解。据称，至少有1/3以上的老年人，患有不同程度的心理疾病。心理有疾患一份调查表明，老年人对社会问题的心理反映主要表现在以下四方面：85％的...
栏目:老人 作者:妙手生春
文章开头，先给大家分享一则真实故事：家住济南的刘大妈今年57岁，刘大妈一共生养了三个孩子，两儿一女，早已成家立业，退休的两年时间内，刘大妈一直宅在家里，吃完晚饭后就会跟着自己的小姐妹一起到楼下跳广场舞。...
栏目:饮食营养 作者:白敛
老人该如何养生保健,日常生活老人该如何养生一、60岁的老人该如何养生60岁的饮食法胖老人越来越多，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病拖累身体。“舒缓型饮食习惯”有三大原则：不饿就不吃东西、餐餐八...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...后，天气似乎变得舒服了，但八成人不知道的是，此刻中老年人的健康危及也随之而来了......因为一年中最凶的秋老虎正在发威！图源：壹伴无版权图库0124个秋老虎正在横行霸道秋老虎发生在立秋之后，属短期回热天气，就像
栏目:健康生活 作者:柳华
...及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适
栏目:健康生活 作者:夕阳红
眼睛是最早透露出衰老秘密的部位，延缓眼部衰老要注意：少吃油炸食品；避免长时间用眼；避免过于丰富的面部表情；尽量不化浓妆，绝对不要带妆过夜。多喝水；多吃富含纤维质的食品；保证充足的睡眠和愉快开朗的心情，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老人喝土豆粥和胃调中宽肠通便老年人因为身体消化系统和胃肠功能衰退，会经常出现脾胃虚弱、消化不良、大便干结、小便不利的情况，所以，老年人应该在平常的饮食方面注意多吃容易消化和吸收的食物。土豆粥是非常适合...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...责任2.创造良好的生活情境3. 继续学习不断充实自己二、老年人孤独的原因1. 老年人的家庭地位发生变化2. 老人精神上感到孤独三、老年人如何娱乐1. 老年人可以用音乐来娱乐2. 打太极拳可以娱
栏目:老人 作者:生活小常识