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...营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人蛋白质的摄入量指出：老年人合适的蛋白质供给量为每天每公斤体重1-1.5克，照此推算，一个老年人每天补充60-70克蛋白质是最佳的。而有长期运动习惯的老年人对...
栏目:健康生活 作者:佚名
痴呆症早期有什么症状？痴呆症的早期症状老年痴呆症是很多老年人容易患的疾病，如果在平时不注意大脑的保健，就很容易出现老年痴呆症。老年痴呆症在早期是有很明显的症状表现的，那么，痴呆症早期有什么症状？痴呆症...
栏目:健康生活 作者:佚名
根据老年人机体各系统器官的生理功能变化，老年人的营养应当着重以防老防病，谋求维持身心健康和益寿延年为目的，因此对各种营养素的需要与青壮年也有所不同。1.热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老人随着年龄越来越大，视力也变的越来越模糊了。医学认为，老人眼花是由于肝肾精气亏损所致，下面我就为大家7款食疗适合眼花老人哦，可供选用。枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显...
栏目:健康生活 作者:佚名
...说，无论处于哪个年龄段，多锻炼都有助于防止日后患上老年痴呆症。不过，年轻时多锻炼对预防老年痴呆症的效果最明显。一个加拿大研究小组在新一期《美国老年医学会会刊》上介绍说，他们对9300多名美国老年女
栏目:女性 作者:中医世家
大便不通畅是老年人最常见的毛病，便秘听起来不是严重的疾病，但它不仅给老年人生活带来麻烦和痛苦，更会引发老年人多种疾病，甚至有少数老年人因排便困难用力过度，导致突发性的心梗或脑血栓，会危及生命安全。下面...
栏目:健康生活 作者:享受健康
到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，但老年专家认为，两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿“良药”。 美国探索频道健康网报道，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多...
栏目:老人 作者:祝由网
老人可以长跑吗老年人身体里面的器官慢慢衰退，老年人的身体抵抗能力也变得越来越差，这个时候就应该坚持适当的运动来提高身体素质，可以选择适合的锻炼方法，老年人一般都比较喜欢晨练，进行晨跑就是不错的选择，下...
栏目:老人 作者:夕阳红
日常生活中很多老年人都忍受着白内障所带来的痛苦和折磨。严重的影响了老年人的正常生活和起居。为了使更多的老年人能够度过一个健康美好的晚年。了解白内障的一些治愈方法是至关重要的。那么，对于老年人来说，患有...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
专门研究老年病的医生发现，老年人血清中的维生素与四种常见的老年病有明显的关系。高血压和冠心病患者血清中维生素A、维生素C、维生素E的含量基本上是正常的。老年慢性支气管炎患者血清中维生素A的含量是偏低的。癌...
栏目:健康生活 作者:祝由网