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王翘楚教授，生于1927年2月19日，江苏海安人。早年师从名医陈树森。现任上海市中医失眠症特色专科主任、教授。上海市名中医，全国名老中医药专家学术经验继承班指导老师。历任上海市卫生局科研处副科长、中医处副处长...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要：白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖９５％左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条...
栏目:杂谈 作者:医案日记
细心养护过金秋防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃生津...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自我按摩利养生很多人都知道，中医的推拿按摩有奇效，特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤，能让病人“躺着进来，走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍，除了骨科问题，中医推拿对内科疾病也有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我虽年已花甲，但无论从心理还是体形、行动、谈吐上均无老态，整天精力充沛，心情舒畅，四季穿衣也比一般人少。老朋友见面，总是问有何养生诀窍？为此，我还真的进行了归纳。我的养生四字诀是：恒、变、补、谐。恒，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
预防肺癌，除了戒烟外，平时还得注意对肺部的保养。把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中,养就一个健康强壮的肺。南杏猪肺汤原料：南杏仁20克,猪肺1只。做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在水果的家族中，可以见到形态各异，五颜六色的不同水果，其天然的颜色，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健效用。现简单介绍几种常食用的黄色水...
栏目:杂谈 作者:医案日记
食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。双鱼汤原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
吃粗粮最健康天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢?吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。我们知道...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生灸法（一）灸法，是祖国医学中的治疗方法，不仅用于治病，能应用于养生。中国医药报特请陈刚华医生撰写系列文章，教大家在日常生活中用灸法来养生保健。——编者灸法是伴随着火的使用而逐渐形成的。我们的祖先在...
栏目:杂谈 作者:医案日记