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老年朋友们应该及时的补充钙质，这样可以维持身体的平衡，同时也具有补钙的作用和功效，老年人如何补钙呢，奶制品是首选，老年人可以从喝奶中摄取一些钙类的物质，满足人体的吸收和利用。其实喝奶也是有学问的，讲究...
栏目:老人 作者:夕阳红
...同，经常有人喜欢将多种水果做成水果沙拉一起吃，全面补充营养。但是有些食物一起吃会造成身体的不适，所以我们需要多加注意。那么，柿子能和柚子一起吃吗？柿子和柚子一起吃好吗？两者
栏目:健康生活 作者:佚名
...器官都已经开始衰竭，功能也减弱不少，所以需要额外的补充营养元素，以满足身体日常所需。平时应该多吃一些具有降低血脂、富含钙质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且含有大量的钙质。2、燕麦 燕麦能...
栏目:老人 作者:夕阳红
健康长寿的身体需要合理地、不断地补充健康的食物及各种营养素。我们所吃的食物如同燃料，它为我们的身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证，那么人的健康状况也很难得到...
栏目:老人 作者:夕阳红
...在孕期不仅要注意吃各种营养丰富的食物，还要注意特别补充几种重要的营养元素。多吃蔬菜是不错的选择，那么，孕妇吃哪些菜有好处？孕妇吃什么蔬菜最好？一起来看看吧！孕妇吃那
栏目:健康生活 作者:佚名
...他食物，包括保健品，如果不出汗过多，甚至不需要额外补充水分，因为母乳既能解饿也能解渴。母乳是宝宝最理想、最自然、最容易消化吸收、营养最恰当的食
栏目:儿童 作者:小爱
...童夏季饮食注意事项（二）夏季儿童的饮食除了要注意多补充水分、多吃一些清淡的食物之外，还应该注意食物的新鲜程度以及少吃一些冷饮。1、勿吃变质食物夏季食物容易腐烂变质，病菌会乘虚而入，所以吃剩的食物要立即...
栏目:儿童 作者:小爱
...何养生，一起看看具体要注意的情况有哪些。防秋燥，多补充水分秋季的时
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...为调理脾胃，消食解油，促进消化，滋润肌肤，其次亦能补充身体所需的水分以及维生素，可以提升身体的免疫能力，同时起到润喉利咽，缓解咳嗽，美容养颜的好处，适度饮用，还具有醒脑解困，增强体质，消除疲劳的作用。...
栏目:功效 作者:品茶
...，提神凝思，缓解燥热，生津解渴，其次喝信阳毛尖还能补充身体所需的水分，起到益思、清心的效果，同时具有抗氧化，消除疲劳的好处，长期饮用有振奋精神，清新口气，利尿生津的作用。喝信阳毛尖茶的好处：1、醒
栏目:功效 作者:品茶