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富含维C的蔬菜和水果一日三餐给我们人体所供给的，除了饱腹感，更多的是提供营养成分，例如氨基酸、微量元素、维生素、碳水化合物等等，今天要来说一说众多营养元素之一的维生素C，大量维生素C是人体所必需的营养之一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...也是属于一种营养物质含量极为丰富的食材，食用之后对人体健康有很好的保护作用，但是在平时生活中食用西蓝花的时候一般都是将西蓝花进行烹制成熟之后才会去食用，这样既能避免一些有害物质对人体的伤害，也能品尝到...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
肾是人体中排毒关键的器官，一般食物都是通过这个器官进行排毒的，这样人体才能够保持健康状态，有些人会有疑问，哪有那么多毒素，大道家园天然养生专家说在饮食中一些食物的添加剂、防腐剂，往往是看不见的毒素被吃...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
花青素的副作用有哪些花青素是人体所需的一种营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，具有抗衰老、护肤养颜等功效，而且还可以提高人体免疫力，有促进疾病康复的作用。但是如果华秦素摄取过多有没有危害呢？花...
栏目:健康生活 作者:佚名
...会导致我们大家出现腰肌劳损的情况了，严重的影响我们人体的腰部和颈部的健康了，一旦出现了腰肌劳损的情况，对于我们人体的健康是非常不利的，下面我们就来了解一下腰肌劳损的症状表现。由于腰部乏力，稍有不慎即有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...可口，是营养丰富、美味珍稀的食用菌之一。杏鲍菇富含人体所需的多种营养元素，多多食用可以提高人体免疫功能，对
栏目:健康综合 作者:祝由网
...身运动。跑步能使两腿活动，两臂摆动，肌肉强壮:能使人体稳定，身心愉快，精力充沛:可以保护心脏，加快血液循环，增强呼吸系统、神经系统功能，促进人体新陈代谢:能改善脂质代谢，预防血脂过高，预防和缓解动脉硬化
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样，紫薯
栏目:健康生活 作者:中医世家
...以单纯水的方式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要通过人体代谢转化为葡萄糖才干被人体所吸收使用，这样失去了清晨首杯水打扫身体内环境的
栏目:中药常识 作者:祝由师
...增生、高血压等均与痰有关，因此养生先要防痰。痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四季，不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高...
栏目:杂谈 作者:医案日记