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夏天到了，很多的美眉开始担心自己的肉肉了，对于如何减肥她们也是一筹莫展，又想吃自己最想吃的，但是又想着要减肥，真的不知道该怎么办，今天给大家推荐3款减肥食谱，让你在这个夏季轻松的瘦下来，赶紧去学习一下...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏天是紫外线照射最强烈的时候，皮肤如果长期遭受到紫外线的照射容易引起脱皮、发黑，有时也会引起严重的皮肤病，所以在夏季做好防晒工作势在必行。夏季防晒的小妙招有哪些？1、涂抹防晒霜每次出门前十分钟左右要涂...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...枣对补气血有奇效。下面我们就来说说红枣的食用注意：夏天到底能不能吃枣？中医认为，枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁症及缓和
栏目:夏季养生 作者:佚名
...的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...清淡饮食也能帮助你调理心情。2、一定要注意饮食卫生夏天，食物丰富
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...阴1、 作息时间要改变夏季讲究“晚睡早起”，这是因为夏天的白昼比较长，但是秋季就不能再按照夏季的作息来养生了。秋季应该早睡早起，因为夜晚能养阴，保持一个良好的睡眠时间可以让五脏六腑得到充分的休息。2、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
炎热的夏天，让孕妇这个群体需要补充足够的水分，但是有些孕妇比较喜欢喝饮料，为此，大道家园天然养生专家为您介绍一些孕期饮用饮品的知识，让您知道饮料在孕期的时候喝是不是好，还有哪些孕妇不能喝的饮品，赶紧一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...帮助作用，下面的这些关于夏季饮用绿茶的好处来试试。夏天喝绿茶的好处之多，全因绿茶属未发酵
栏目:中药常识 作者:祝由师
...。如何吃粥才能够补充身体所需的营养，同样还能够缓解夏天给我们带来
栏目:中药常识 作者:祝由师
...呢，下面就介绍5大食物清热解暑，帮你度过酷热难熬的夏天。一、中暑吃什么中暑根据严重程度可以分为先兆中暑、轻症中
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动