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...虚有实，有呼有吸。这样既运动了躯体，又运动了大脑。气功更重视
栏目:老人 作者:夕阳红
...不可逆的，只能停止其继续进展。有报道应用针刺戒酒、气功戒酒、
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、瑜伽源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸韧带，几乎没有什么受伤的可能。瑜...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是
栏目:健康生活 作者:妙手生春
健身气功虽有动功、静功之分，但静功虽静，却未尝不动；动功虽动，却未尝不静。古人云“静未尝不动，动未尝不静”，故动有“内动”与“外动”之分，静亦有“内静&
栏目:传统武术 作者:佚名
健身气功八段锦当初是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的，因此八段锦每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习。下面我就来详细介绍一下八段锦各式的健身功效。第一式、两手托天理三焦...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极瑜伽的好处以及适宜人群太极瑜伽是基于气功和瑜伽的的动态融合形成的，太极大家都了解，是以柔志刚的拳法，而瑜伽也是亦阴亦柔，两者结合互相作用，那么，两者互相作用有什么功效呢，接下来，大道家园天然养生专...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
中国武术和气功，不乏其奇功异能，并有轻功与重功之分，或二者兼而有之。谈到轻功，有人会联想起武侠小说上的那种飞擔走壁，窜房越脊，或“草上飞”，“水上飘”之类离奇的功夫。这里说的轻功，仅指通过武术锻炼...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“...
栏目:健康生活 作者:金樱子
...。辟谷约有三类形式，经长期练功而出现的主动辟谷，经气功师催化而出现的辟谷，还有就是为了某些目的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷，而且谈到辟谷
栏目:健康生活 作者:佚名