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...午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左右...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、酸枣仁性平、
栏目:健康生活 作者:佚名
红糖的5种饮用方法1、生姜红糖茶做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。2、红糖药豆汤做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...然后加入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力。15分钟后便觉胃中热气升腾，遍体微热而出小汗。每日早晚各1次
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。在喝中药的时候，真的很苦，一般都是捏
栏目:经方医案 作者:医案日记
方药组成：乌梅9克，片姜黄9克，茵陈15克，鸡内金9克，佛手9克，枳实9克，甘草3克。水煎服，每日一剂。一般服用1～2周后，炎症可缓解，症状减轻。此方对肝胆泥沙样结石患者，有满意疗效。本方为经验方，主药为姜黄、乌...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体带来很多的好处，下面就来详细了解吧。山楂番茄汤将15克山楂洗净去核，切成片，200克番茄洗净后
栏目:健康生活 作者:佚名
...点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补充适量的水
栏目:运动健身 作者:佚名
...可以蒸着吃，像蒸包子一样放在蒸锅屉上，水烧开后，蒸15分钟即可，蒸过的黄桃罐头更容易打开，且易被肠胃吸收消化。黄桃罐头可以加热吃吗？通常情况下
栏目:健康生活 作者:佚名
...一只手的拇指与其余四指分别做对指动作，每个手指各做15次，也可两手同时进行练习（图①、图②、图③、图④）。【健脑功效】本套手操可以兴奋大脑皮层，振奋脏腑之气，调养气血，给大脑提供充足的血液，活跃大脑细胞...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走